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有效预防前列腺炎的重要措施

时间:2020-03-29 来源:新世纪顺德专科医院 编辑:新世纪医师

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核心提示:前列腺炎是男人的噩梦,让男人痛苦。前列腺,像身体的其他器官一样,也是病态的,慢性前列腺炎很常见。因此,为了保护前列腺,男性在日常生活中必须注意以下几点来摆脱前列腺   前列腺炎是男人的噩梦,让男人痛苦。前列腺,像身体的其他器官一样,也是病态的,慢性前列腺炎很常见。因此,为了保护前列腺,男性在日常生活中必须注意以下几点来摆脱前列腺炎的困扰。     医生分析主要有八要点,男性要注意了。     1、过有规律的、负责任的性生活     不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次;51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。     预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。     2、常做前列腺功能锻炼     动作要领是深吸气的同时用力提肛门、会阴部的肌肉等等,其作用是松驰盆腔的肌肉,同时对前列腺做轻微的按摩,对于改善会阴部位的血液循环,促使炎症消散有好处,对前列腺炎的治疗非常重要。     3、定期到正规的医院接受检查     男性朋友定期到正规医院接受专项检查,对于早期发现和治疗前列腺炎具有重要的意义。另外,作为妻子的也同样需要定期接受妇科检查,这是因为不少前列腺炎患者的妻子或自身带有泌尿系统炎症,或因为夫妻生活而引起交叉感染,所以“夫妻同检同治”是预防前列腺炎及保证前列腺炎不再复发的重要措施。     4、了解前列腺炎的早期症状     男性朋友应该多了解前列腺炎的早期症状,并在日常生活中多关注自己的身体,一旦发现身体出现了前列腺炎的症状,就应该尽快到正规的泌尿外科医院就医,以免拖延了治疗时机,造成病情加重,甚至增加日后治疗的难度。最后,治疗前列腺炎不能“急”,切忌“见好就收”,即使前列腺炎的症状明显缓解甚至消失,也不能自行中断治疗。     5、消除前列腺炎的各种易患因素     6、内裤要干爽透气     选购干爽透气的内裤,不透气的内裤将阴茎和阴囊牢牢包裹在一起,很轻易让高温湿润成为病毒细菌滋生的温床,而干爽透气的内裤,保持胯下长期干爽,是预防细菌性前列腺炎的很重要措施,这点男性朋友不要忽视。     7、多饮水     多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。     8、调节生活     应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。