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多晒太阳精子活力强 女性更容易受孕

时间:2020-04-15 来源:新世纪顺德专科医院 编辑:新世纪医师

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  你知道吗?本来阳光是加强男性活力的重要物质,难怪人们常用“阳光男孩”来形容精神充沛的男性。有研究显示,导致女性无法顺利受孕的男性,普遍存在维生素D不敷的问题,而阳光又能促进身体合成维生素D。所以,发起规划生育的男性,多晒太阳吧!

  海外一项研究测试了300多位男性的精子质量,并对个中的40人举办了具体的阐明。研究功效显示,常常晒太阳的男性,精子速度更快,穿透力更强,女性越发容易有身。维生素D在精液的发生进程中发挥着抉择性的浸染,不只辅佐精液形成,并且使得精子的活性加强。据测算正常男人精液中维生素D受体的活性是那些不育男人精液的3倍。

  男士体内维生素D含量的几多,与雄性激素成正比。维生素D程度低的男性,康健精子的数量严重低于正常程度。每年10月份,欧洲冬季光降,阳光淘汰,人体得到维生素D的时机淘汰。到了第二年3月,人体从阳光中摄取维生素D的程度跌到最低。在这段时期内,男士体内的睾丸素也最低,性欲也较弱。

  晒太阳固然可以加强精子活力,可是不公道地晒会增加皮肤癌的风险。发起选择气温在18到20摄氏度时较为抱负,最好是举办室外举动,举动能辅佐维生素的接收。晒太阳的时间不该该太长,最多2小时,并且还要避开中午12点—15点阳光最强烈的时间段。

  不要穿白色衣服,尤其是紫外线照射强的时候,白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上,让皮肤晒伤,穿赤色衣服晒太阳最符合,怕刺目还可以戴上墨镜。需要提醒的是,晒太阳不要涂防晒霜,以免影响维生素D的合成。

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