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过度劳累会导致性欲下降  应该注意些什么?

时间:2020-06-14 来源:新世纪顺德专科医院 编辑:新世纪医师

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  过度疲劳会导使男人性欲下降吗?随着生活节奏的加快和压力增大,现代人经常处于一种疲劳的状态。时间长了,不仅会导致免疫能力下降,使人容易患上各种疾病,还会影响到人的性能力。那么,过度疲劳会使男人性欲下降吗?
 
  医学上把疲劳分为3种类型:精神疲劳、体力疲劳和混合性疲劳,并认为它们是由不正当的工作习惯和生活习惯所造成的。长期疲劳对性功能的不良影响主要表现为性欲下降、性唤起困难、勃起功能障碍(ED)和射精过快等。
 
  疲劳会引起性欲下降的原因
 
  一、人最强有力的几种冲动——性欲、恐惧、食欲、攻击在脑内共用一个神经通路:边缘系统。也就是说,这个系统控制着人的性交、恐惧、进食和战斗等行为。压力增大、生活紧张会影响其他3种行为的变化,对性功能造成影响。
 
  二、长期过度紧张和疲劳会使神经递质(如肾上腺素、多巴胺和乙酰胆碱等)减少。而性的能量和欲望来自一定量的肾上腺素、肾上腺素和多巴胺及三者间的平衡,过度紧张和疲劳会干扰和破坏这一平衡。
 
  三、当人类大脑内的神经化学物质达到一定数量,才会引起性欲。而长期的紧张和疲劳状态会使这种神经化学物质减少,发生性功能障碍。
 
  由此可见,性功能极为脆弱,人在紧张和疲劳的状态下,最先丧失的就是它。但是,短期疲劳对性能力的影响不大。随着体力的恢复,性功能也会迅速复原,不必过分担心。应该注意的是慢性疲劳,它对人心身和性功能的影响是长期而复杂的,随着量变的积累,会导致严重的心身疾病。解决的办法首先是改变不良的工作和生活方式,恢复规律的日常生活和性生活节律;同时,积极调整或治疗心身疾患,使疲劳者的性功能状况更快地恢复。
 
  男人如何保健
 
  在男子健康疑问上,生理健康与心思健康息息有关,假如男子想要坚持身心健康,首要要战胜的是心思疑问。男子活得太累已是不争的现实,格外是中年男子,既要承当作业上的重担,又要挑起奉养白叟和抚育、教学后代的重担,因此变成心思负荷最重的人群。心思医师称,天天处于高度严峻及无穷精力压力下的男子,简直都会不相同程度地呈现精力萎靡、心境烦躁、不肯信任他人、不肯与人交流等心思疾病体现。所以,心思医师提示呈现以上体现的男子,要活泼调整心态,及时减压,脱节各种心思危机。
 
  另外,多参加户外运动,放松身心愉悦心情,提高自身的身体素质,预防疾病的侵害。
 
  专家温馨提醒:总的来讲,男性过度疲劳是会让身体的性欲下降的,所以在平时一定要多加注意,同时还要注意自己的饮食,毕竟一些辛辣刺激食物很容易让身体发生一系列相关问题而影响性生活。另外,对于平常工作过度的男性来讲,适当采取饮食调理,也能保护自己的肾脏以及生殖系统,避免在性生活时发生性功能问题,让自己不用过于担忧性能力。