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治疗性功能减退 这些食物可以缓解

时间:2020-06-16 来源:新世纪(佛山市顺德)专科医院 编辑:新世纪医师

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  性功能减退会给男人造成比较大的困扰,平时应该要注意合理的饮食,通过食疗药膳的方式能有效改善症状,需要增加优zhi蛋白的摄入量,并且要增加热量和脂肪的摄入量,平时应该要多吃些新鲜的蔬菜水果,并且要调整好情绪,注意各种微量元素的补充,平时多锻炼能有效改善男性的性功能,那么怎样有效治疗性功能减退?

  1、摄入充足的优zhi蛋白质

  蛋白质含有*活动所需的多种氨基酸,这些氨基酸参与了包括性器官,生殖细胞在内的*组织细胞构成,如精氨酸是精子生存的重要配方,具有提高性功能和消除疲劳的饮食原则,大豆食品,尤其是冻豆腐含有丰富的精氨酸,而鱼类,蛋类,肉类是含蛋白质丰富的食物,性功能减退的人群应该多吃。

  2、供给适量的脂肪

  从维护性功能角度来看,性功能减退的人群应该摄入一定的脂肪,因为*内的性激素主要由脂肪中的胆固醇转化而来,长期吃素会影响性激素分泌,不利于维护性功能,而且脂肪中含有一些精子生成所需的必须脂肪酸,一旦缺乏,不但影响精子生成,还会引起性欲下降,适量补充脂肪,还有助于吸收维生素A,维生素E等脂溶性维生素,多吃肉类,鱼类食物有助于补充脂肪。

  3、注意酶类的补充

  酶是一种具有催化作用的特殊蛋白质,能够促进*新陈代谢,对健康有益。如果体内缺乏酶类,可出现机能减退,包括性机能减退,甚至丧失生育能力,酶类在各类食物中都有存在,在烹调食物时要注意温度不宜过高,时间不宜过长,以免酶受到破坏。

  4、提高性功能微量元素不能少

  *内缺乏锌会引起精子输卵减少,畸形精子数量增加,以及男性的性功能减退和生育功能减退的情况,动物内脏,瘦肉,牡蛎,牛奶,豆类,马铃薯,红糖中含锌丰富,男性应该多吃。

  怎样治疗男性性功能减退?性功能减退的人群,可以采取合适的方法来调理身体状况,较好选择食疗药膳的方式来调理,增加微量元素的摄入量,增加蛋白质和维生素的摄入量,性功能减退可能是疾病造成的,也可能是营养不良,应该要重视饮食均衡,注意锌元素的摄入量。