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性欲低下应吃哪些食物好呢

时间:2020-07-29 来源:新世纪(佛山市顺德)专科医院 编辑:新世纪医师

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    在日常生活中性欲低下是很多男性都有遇到的问题,很多原因都会让性欲低下的情况发生。男性如果出现了性欲低下的情况后首先自己就会感觉很的自卑,其次性欲低下的情况对于身体健康和家庭的和睦都是很不利的,应该要及时的进行改善才行。改善性欲低下可以用食疗的方法。下面我们来给大家详细介绍下哪些食物能有效改善性欲低下的情况。

  一、蔓越橘。

  这种形状很小的浆果富含维生素C和抗氧化剂,还含有类黄酮,它能够杀死尿道中的病菌,减少生殖器感染,有利于健康性爱。

  二、红小豆。

  又称赤豆,它起源于中国。古代医学认为它对增强生殖器官、肾脏和膀胱功能的作用很显著。这种豆类对身体有排尿作用,有助于排泄体内的毒素和过量的尿酸,清理肾脏存在的问题。每周只需要吃半杯红豆就能获得它的健康功效,但如果您有肾脏问题,则应该加倍食用。

  三、微藻类。

  如螺旋藻、蓝藻和绿藻(小球藻)等,补充这些超级食物可以净化血液,清洗身体的排泄系统,清理体内不必要的毒素,增强肾脏功能。由于微藻拥有强大的排毒能力,所以补充它们的时候,适宜先从很低的剂量开始服用,然后逐渐增加到耐受的水平。

  四、蛤蜊

  中医认为蛤蜊对于补肾强身有很好的功效,从很早中医就开始用蛤蜊对男性的性功能进行保养。现代医学认为蛤蜊中含有的营养元素能很好的提高男性的性欲和功能,所以当男性出现性欲低下的情况后就可以采用多吃蛤蜊的方法来进行改善,效率是会很明显的。

  五、骨头汤。

  可以使用火鸡、鱼、猪、鸡或牛的骨头来熬制骨头汤,根据个人需要加入相应的蔬菜,加入水后用文火炖几个小时即可。炖的时间越长,骨头分解得越为彻底,也就能释放出更多的营养元素和矿物质。

  以上的这些食物对于提高男性性欲都是会有很好的效率,在平常的生活中如果身体上出现了性欲低下的情况那么就可以根据自己的情况来选择适合自己的食物吃,这样就能有很好的提高性欲的效率。当然最好还是配合上运动锻炼等方法,这样提高的效率会更加的好。