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做什么运动有助于预防早泄?

时间:2020-03-30 来源:新世纪顺德专科医院 编辑:新世纪医师

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核心提示:做什么运动有助于预防早泄?随着早泄患者发病的不断增高,人们对早泄的关注度也与日俱增,近期有患者通过在线客服咨询:有没有什么运动可以有助于预防早泄的发生。经咨询 西

  做什么运动有助于预防早泄?随着早泄患者发病的不断增高,人们对早泄的关注度也与日俱增,近期有患者通过在线客服咨询:有没有什么运动可以有助于预防早泄的发生。经咨询佛山新世纪男科医院男科医生,特为大家列举出可以有效预防早泄的运动,希望男性朋友可以借鉴。

  适量运动有助于早泄的预防:

  一、慢跑:先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

  二、骑自行车:骑自行车上班也是不错的健身运动,如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间,穿上运动装和跑鞋活跃在路上,这是流行的白领上班曲。

  三、跳绳和做操:跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分,起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用,提高思维和想象的能力。跳绳15分钟,而做操是为平和情绪,让身体各部分肌肉都得到运动,所以也要15分钟为宜。

  温馨提示:以上几种运动方式,男性朋友可以在适当的时间进行操作。但需要提醒大家运动一定要适量, 身体健康是关键。如果您想要咨询更多相关问题,请点击在线咨询。

  温馨提示:如果你想尽快的治疗好的话,建议早发现早治疗,切莫拖延治疗时间,以免给以后的治疗增加难度。有何疑问,可拨打24小时健康热线:029-88472224,QQ:800055336,与客服进行一对一的交流。祝你早日恢复健康,阖家美满。