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什么运动对于早泄的治疗比较好?

时间:2020-03-30 来源:新世纪顺德专科医院 编辑:新世纪医师

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核心提示:什么运动对于早泄的治疗比较好? 佛山远大男病医院男科 介绍,早泄是男人常见的性功能障碍之一,给男人带来了很多困扰,早泄的治疗方法很多,有手术治疗。有药物治疗,和心理治疗,

  什么运动对于早泄的治疗比较好?佛山新世纪男科医院介绍,早泄是男人常见的性功能障碍之一,给男人带来了很多困扰,早泄的治疗方法很多,有手术治疗。有药物治疗,和心理治疗,那么在接受临床治疗的同时,男性也可以通过锻炼的方式,那么怎样锻炼呢?看看佛山新世纪男科医院医生是怎么说的。

  常规治疗早泄的方法有以下几种:

  治疗早泄的锻炼方法之盆底肌锻炼:

  1、收紧、提起肛门、,保持5秒,然后放松,休息10秒,再收紧、提起;尽可能反复多次,至少10次;然后做5—10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会阴的收缩—放松,争取达到每次收缩10秒以上,连续做15—30分钟,每日进行1—3次,坚持8—10周,这种锻炼方法能长时间的。

  2、躺在床上弯膝盖或站立时手支撑在桌上使髋部倾向前方,以加强盆底肌肌肉及的张力,使尿道伸长,尿道阻力增加,膀胱颈上升,增强控尿的能力。

  治疗早泄的锻炼方法之间断式性交法:

  在性交活动中,男性当有射精预感时,立即停止阴茎的提插,把阴茎留在阴内,女性在性兴奋时,阴茎头没有接触阴道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感消失,再行。如此反复间断式性交,可以治疗早泄。

  了让男性患者们在日常生活中能控制病情,我们请医生为您介绍下做什么运动可以治疗早泄。

  第① 、骑自行车:骑自行车上班也是不错的健身运动!如果办公地点离家近的话。放一套在办公间,穿上运动装和跑鞋活跃在路上,这是*流行的白领上班曲。

  第二、跳绳和做操:跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分,起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用,提高思维和想象的能力。跳绳15分钟,而做操是为了,让身体各部分肌肉都得到运动,所以也要15分钟为宜。

  第三、平时多运动锻炼,强健的身体才是男性的坚强后盾,多做如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

  第四、慢跑:先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

  其它预防早泄的办法:①学习掌握有关性的知识;②避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯;③女方理应安慰、谅解、关怀男方;④积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病;⑤处理协调好人际关系,,以及夫妻关系,保持心情舒畅。

  佛山新世纪男科医院医生提示,以上的治疗方式,患者要根据医生的提示,结合自身的具体情况适当的进行尝试。只要积极的配合医生进行治疗,早泄是可以的。如果您需要我们的帮助,请点击在线咨询。

  温馨提示:如果你想尽快的治疗好的话,建议早发现早治疗,切莫拖延治疗时间,以免给以后的治疗增加难度。有何疑问,可拨打24小时健康热线:029-88472224,QQ:800055336,与客服进行一对一的交流。祝你早日恢复健康,阖家美满。